Unsere Onlinekurse Wohlfühlen+
Was bedeutet Wohlfühlen+ ?
Mit unseren Kursen tust du nicht nur dir etwas Gutes, sondern unternimmst gleichzeitig auch etwas für das Wohlergehen von Frauen in Costa Rica. Mit der Teilnahme an unseren Kursen unterstützt du unsere gemeinnützige, internationale Organisation, sodass wir unserer Mission in Lateinamerika noch besser und schneller nachgehen und so mehr Support im Bereich des Female Empowerments geben ♥ Gemeinsam schaffen wir mehr.
Außerdem liebe ich es so sehr mit Gruppen zu arbeiten, gemeinsam Spaß zu haben, zu lachen, zu unterstützen und mein Wissen weiterzugeben. Ganz wichtig für mich ist es, dich WIRKLICH während und auch nach der Einheit, nach deinem Bedürfnis zu unterstützen. Ich möchte, dass du dich wohlfühlst, mich als präsente und hilfsbereite Kursleiterin wahrnehmen und die Gemeinschaft unter uns allen spüren kannst. Deshalb freue ich mich dir die untenstehenden Kurse anzubieten.
Wie du teilnimmst:
Du kannst eine 10er Karte erwerben und dich damit ganz flexibel für die Einheiten eintragen, die dich gerade ansprechen. Das heißt, du kannst dein Programm für dich selber zusammenstellen: Hast du diese Woche nur Lust auf eine Anfänger*innen-Yoga-Einheit? Dann trag dich nur hier ein. Du möchtest diese Woche dein Tanzbein schwingen UND gleichzeitig im Yogakurs “Om” singen? Nix wie los und ab auf die Liste für zwei Kurse. Diese Woche ist einfach zu viel los bei dir und du willst komplett aussetzen? Auch das steht dir völlig frei.
Zurzeit kannst du unter folgenden Kursen auswählen:
Yogakurse
Jede*r, die*der schon mal bei mir einen Yogakurs oder-Workshop besucht hat, weiß, dass es mir ein großes Anliegen ist, Yoga auch über den Körper hinaus zu lehren. Die Philosophie von Yoga ist so unübertrefflich weitreichend, dass ich euch auf jeden Fall ganz viel davon mitgeben möchte. Das heißt, dass es natürlich auch den Fokus auf den Körper und die Asanas (Bewegungsabfolgen) geben wird und ihr euer Bewegungsrepertoire ausbauen, eure Muskeln trainieren und eure Elastizität erweitern könnt. Gleichzeitig werden diese Stunden auch eurem persönlichem Wachstum dienen. Die meisten Elemente werden aus folgenden Yoga-Stilen einfließen: Kundalini Yoga, Vinyasa-Creative-Flow, Yin Yoga und Hatha Yoga.
